头皮保养经常被忽视，其实它跟肌肤护理一样重要。因为头皮的护理不仅可以从表层放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少脱发和防止白发，还能帮助睡眠，是抗衰老重要的一步。下面一起来学习头皮按摩操，让美丽从头开始！
Tips：
1/ 每个动作3-5次为一组，每次完成2-3组即可，早晚两次效果更佳。
2/ 头皮按摩，最好在清洗完后进行头皮按摩。为了增加效果，平时可以用圆头木质梳子梳头。
头皮按摩操：
Step 1
头皮按摩操
双手插进头发，用指腹横向，纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉，使头皮能彻底放松。
Step 2
头皮按摩操
双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前向后左右四面拉转，可使百会穴放松，具有舒压的作用。
Step 3
头皮按摩操
用拇指和食指的指腹，捏压脑后的天柱穴，并以用样的手法向上按压其他穴位，在脑后上下来会2-3次。
Step 4
头皮按摩操
敲打放松头皮，用四指（除拇指）指腹，轻轻敲打头皮的每处（用力均匀2回）。
怎么样，抗老舒压头皮按摩操是不是很简单，学会了吗？