一直以来，瑜伽都是公认的健体修炼术，不仅可以消除紧张，舒缓压力，使人的精神与身体进入纯净的境界，更能有效完美体型体态，使全身血液流动量大大提升，各组织器官得到滋养，促使毒素排出体外。如今，这股瑜伽风有吹到了面部，兴起了一股美容瑜伽风。瑜伽可以使脸部皮肤内层的水分充足，营养增加，给人一种容光焕发的美感。爱美是女人们的天性，而面部问题历来是众多女性头等大事，无斑更是大家梦寐以求的美丽。黄褐斑更是一种常见的面部皮肤病，又称蝴蝶斑。表现为脸部的色素沉着，对称分布，形状不规则，大小不定，颜色深浅不一，主要分布在眼睛周围，面颊部等处，影响女性朋友的美丽，一般没自觉症状，但治疗黄褐斑十分棘手。
黄褐斑是怎样形成的？有的女性怀孕3-5个月后会出现黄褐斑，知道分娩后才逐渐显示，叫做妊娠性黄很斑。有的女性口服避孕药一段时间后会出现黄褐斑。一些患有女性生殖器官疾病的女性，也同时伴有黄褐斑的形成。这类黄褐斑患者经科学实验证明，其患黄褐斑与女性激素黑色素细胞有关。下面为大家介绍两招祛黄褐斑的美容瑜伽姿势，坚持练习，做个没有黄褐斑的美女。
祛黄褐斑瑜伽动作一：三角式图
功效：
1.光泽肌肤，改善血液循环，并可使肌肤有坚实感，消除或减轻皮肤皱纹。
2.纤细要不，使你拥有玲珑曲线。
3.调节自律神经回复，使你的生活更加规律化，体内系统更趋于平衡，并使生物钟更加准确。
步骤：
瑜伽治疗黄褐斑
1.双腿并拢直立，双手自然置于体侧，将身体重量均匀分布于脚掌和脚跟。
瑜伽治疗黄褐斑
2.分开双腿，双腿间距为肩膀的两倍，保持脚趾指向前方，吸气双手侧平举。
瑜伽治疗黄褐斑
3.呼气，右脚转向右侧，向右侧弯，眼睛看向左手方向，注意身体不要向前倾。
瑜伽治疗黄褐斑
4.呼气，右手放在右腿上，每一次呼气时，右手臂沿右腿往下延伸，尽量扶向你能扶到的任何部位 小腿 脚踝或有脚背，左手向天花板伸展，保持肩膀，胸部及手臂成一条直线。
提示：保持该动作3-6次呼吸，然后依次回到步骤2和1，在反向练习。
祛黄褐斑瑜伽动作二：金子塔式
功效：
1.光泽肌肤，尤其能使面部肌肤粉润光泽，并且可以防止皱纹，去除皱纹，预防皮肤老化。
2.消除面部浮肿，并改善气色。
3.有助于脑神经，并可使眼睛明亮，同时，还可排出体内毒素，有助于提高肺部活力。
步骤：
瑜伽治疗黄褐斑
1.取站立姿势，双脚打开两个肩膀的宽度，吸气，双手侧平举，眼睛平视前方。
瑜伽治疗黄褐斑
2.吸气，慢慢弯曲上身，双手置于膝盖上，下巴微抬，并尽量挺直脊背，保持姿势，做深呼吸3次。
瑜伽治疗黄褐斑
3 4.双脚不动，身体继续下弯，移动双手抓住脚踝，头自然下垂，然后保持姿势，做3-5分钟深呼吸。最后，吸气，慢慢抬起上身，呼气放松，调整呼吸。
治疗黄褐斑很棘手，用美容瑜伽治疗黄褐斑，健体有效。