现代的女人一定要水润的肌肤，只要稍加调理，你就可以拥有梦想中的如水肌肤，水润美人非你莫属。
水润女人特征1：娇嫩的面部
水润女人特征2：丰润的朱唇
保湿菜单
柔软潮湿的双唇总能在关键事件派上用场，挑剔的他可十分在乎哦。
食补菜单：
1 动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。
2 山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
3 黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
水润女人特征3：爽滑的身体
水润女人特征4：润泽的乌发
越听张学友的那首“穿过你的黑发的我的手”，就越觉得拥有一头乌黑润泽的秀发的重要性。
食补菜单：
1 补血、健脾的药补，如枸杞子，山药，百合，阿胶。
2 补肾阴的干果，如腰果，核桃等。
3 新鲜蔬菜，如菠菜，胡萝卜等。
水润女人特征5：晶莹的指甲
指甲反映身体的健康、营养程度，千万不要小瞧指甲的重要性。健康润盈的指甲还是纤纤玉手不可替代的点睛之笔。但是再好的指甲也禁不住干燥的天气和指甲油不断干扰，会逐渐失去往日的光泽，而且极易干裂起皱。
食补菜单：
1 取核桃仁5个，生地30克加水煎服，一天两次，常吃可以补肾阴。
2 吃一些蛋白质含量丰富和含有维生素A、D的食物，如牛肉，动物肝脏，蛋类，鱼类，水果，蔬菜等。
除了面部护理，身体的每一寸肌肤都是MM关注的重点。商场越来越好卖的身体乳液和美容院众多的美体项目就是证明。MM们做梦都想拥有如海豚般滑溜的皮肤，柔软且富有弹性，仿佛要拧出水来。可事与愿违，身体越来越粗糙，连自己都懒的碰，更何况是他！
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：
1 蜂蜜 含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美重要成分。
2 海参 含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肤衰老的组成物质。
3 干果 内含亚油酸，有美肌酸的美称，可以治疗皮肤干燥。
4 水果 维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
面部的问题很重要，不仅仅涉及尊严更影响形象。每一位女士都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15-30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30-40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味中黄芪性温热、有补气的功能，