刷牙，每天都要做的工作，但是，你真的了解正确的刷牙方法吗？能否正确有效的刷牙，直接影响到我们口腔卫生。正确的刷牙，可以有效防止牙齿疾病的发生，是牙齿美容的重要方法，所以正确的刷牙很重要。刷牙可得认真对待哦。下面为大家谈下正确的刷牙方法。
牙刷的选择：
选择刷毛较软、头部较小的牙刷，便于在口腔内活动，清洁各个牙面。
正确的刷牙方法：
正确的刷牙方法
先刷上、下排牙齿的外侧面，把牙刷摆放在牙龈边缘的位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷。
正确的刷牙方法
刷门牙内侧面的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。
正确的刷牙方法
然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。
正确的刷牙方法
最后要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
√沿着龈缘放置牙刷，并呈45度角，牙刷刷毛和龈缘及牙齿表面均匀接触。
√用前后移动和转动牙刷的方法轻柔地刷牙齿外表面，每次刷2-3颗牙。
√同样的方法刷牙齿的内侧面，牙刷毛于牙齿表面和龈缘仍保持45度角。
√在刷前牙的舌侧面时，需垂直放置牙刷于前牙舌侧面，用牙齿的前半部分进行刷牙，上下移动牙刷。
√然后放置牙刷在牙齿的咬合面上，刷毛与牙齿接触，轻轻地移动牙刷。
√每次刷牙时间要坚持3分钟以上。
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没想到刷牙还有这么多讲究啊