护肤是一门让女人矢志不移的深奥学问，防晒更是其中不可少的重点。哪怕是同一款防晒霜，不同的人使用效果也可能是截然不同的，这不仅是因为肌肤状态的差异，更重要的是使用方法的不同。贯穿晒前晒后，全面补给防晒知识，一定不能错过防晒的好文章。
晒前理论课
防晒知识一：晒前理论课
很多女性都为防晒霜的挑选而头痛，品牌、口碑、品质、性价比无一不是考虑的要素，其实要做到完美防晒并不难，从挑选到使用，从理论到自身实践，睁大眼睛，做好笔记，马上讲授晒前必读的抗UV真经。
晒前保养3准则：
1 读懂标签
前面已经简单介绍了SPF是表示对UVB射线的隔离防护能力，PA“+”号是表示对UVA的隔离防护能力。具体来说，再不涂任何防晒产品的情况下，一般人在阳光下停留20分钟后，皮肤会微微发红，SPF指数表示几倍的防晒伤效果，比如SPF15，表示20分钟×15SPF=300分钟的UVB防护。在来看PA，PA+=PPD2-4，PA++=PPD4-8，PA+++=PPD>8，PPD指数越高，表示其对UVA防护效果越好，也就是说越不容易晒黑，在中国、日本等国家用PA“+”号来表示，而欧美则直接用PPD+数字来表示。
2 适时涂抹
别总是到要出门了才急急忙忙擦防晒霜，防晒产品一般在涂抹后15-20分钟才能发挥较好的防晒效果，所以建议在出门前半小时涂抹防晒霜为宜。此外，在阳光下，要每隔2-3小时反复涂抹防晒产品。如果在游泳池、海滩等亲水场合，更应2小时就 擦干身体从夫涂抹具有防水性的防晒产品。
3 适量涂抹
常有女性抱怨无添加剂的品牌50ml或者60ml的防晒霜来不及在3个月内用完，其实这并不是产品容量这只不合理，而是你每次用的量出来了问题，防晒霜表示的SPF指数，是在没平方厘米的皮肤上涂抹2毫克剂量的情况下测定的，而测试表明，大多数女性在使用防晒霜时平均的使用量仅有0.2毫克-1毫克、平方厘米，也就是说，仅仅是标准使用量的1/4到1/2，这样根本无法达到表示的防晒效果。