照照镜子，脸上的色斑，很烦人，除了接受色斑外，我们有什么好的祛斑方法吗？
把握好祛斑的最佳时机
祛斑最佳时机：经后一周
祛斑
黑色素其实一直都存在我们的肌肤细胞中，可以说它就好像一个定时炸弹，一旦受到外界的干扰或刺激，比如受到紫外线照射、压力过大和荷尔蒙分泌紊乱，就会爆炸，形成微小的色斑。
通常微小的黑色素沉积于肌肤表层或毛孔周围的死皮细胞内，从而令肤色显得晦暗不均。由于斑点是由皮肤底层的黑色素沉积而成，因此大部分的斑点只要形成，只能淡化，几乎无法完全根除。但是否因为这样就放弃呢？千万不要，斑点都是爱成群结队的，一颗斑点形成之后，就会拉拢旁边的黑色素，形成更多的斑点，因此一定要马上做好祛斑淡斑工作。
祛斑第一站：日常保养
无数为美容达人告诉我们，淡化斑点最关键的是持之以恒，切不可贪图快速祛斑的任何承诺，因此我们建议大家在日常保养步骤中坚持加入一些特别手法，一段时间后你就会发现斑点在逐步淡化。
保养手法一：美白化妆水湿幅
化妆水犹如精华液的质感，滋润的美白化妆水用来湿敷在重点斑点处，可以大大提高美白效果。
保养手法二：简单按摩
按摩能刺进肌肤的新陈代谢，是淡化斑点的重要步骤，每周两次使用具有美白作用的按摩霜按摩是一大方法。同时，每日可用美白精华液轻轻点于斑点处，并轻轻按摩让其吸收。也可以每天用双手大范围按摩脸部三圈，以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
祛斑第二站：擦精华液
当面部肤色暗沉缺乏光泽并出现色斑、祛斑时，便血药进行更深层的美白护理了，而淡斑精华液就是深层美白的升级妙招。美容专家告诉我们，涂勇面霜先使用质地轻盈的精华素，较高浓度的美白成分可深入肌肤，防止黑色素形成的同时，还可以打散黑色素，有效淡化色斑。
技巧：
方法一：在肌肤特定部位先擦一滴夜间精华液，在敷上可溶解的面膜，最后在面膜上滴入一滴精华液，轻轻按摩直到面膜完全溶解并被局部巨幅吸收。
方法二：先用美白化妆品浸湿化妆棉，然后在化妆棉上涂上一层美白精华，敷在斑点处，每日两次，斑点会明显消退。
饮食：
注意少吃感光性食物，包括动物肝、动物肾、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。马铃薯、红薯、芹菜、芹菜、等的食物多吃点，经紫外线照射容易产生斑点。红豆也是一种极易感光的食物。红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡萝卜素含量丰富的食物，因为本身的黄色素吃多了，比较容易有色素沉着或脸色暗黄的情况。所以以上的食物最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，容易产生色斑，雀斑，黑头等。
西红柿有淡化色斑的功效，多吃或用来涂脸效果都不错。此外柠檬汁和黄瓜汁的自制面膜美白效果也很好。