眼睛充血、泛黄、不停流泪，这些现象都是靠化妆是没办法掩盖的，爱美的你，怎么能容忍这样的魅力缺陷。其实这些都是眼睛疲劳造成的，现在就跟我们一起从日常生活中改善习惯，缓解眼睛疲劳，回复眼睛清澈动人的光彩。要想一直保持一双水灵灵的眼睛，平时的生活习惯是很关键了。简单的小细节，只要好好注意了，就能改善眼睛疲劳的症状，亮丽双眸自然闪亮。
眼睛疲劳
戴上墨镜，防止紫外线伤害
有害的紫外线对眼睛表面的结膜及晶状体都有很大的影响，造成眼球的伤害，更可能引发角膜炎、白内障等眼科疾病，所以一定要选择有方紫外线功能的墨镜，保护眼睛。
缓解疲劳，睡眠最重要
睡觉时经常落枕，睡眠姿势不良造成睡眠质量的低下，都会引起眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳最好的方法就是选择适合自己颈椎弧度的枕头，帮助深度睡眠。
早晚洗脸，彻底洗净污垢
洗脸的方法对眼睛的保养也是很有关系。洗脸的时候，要从眼皮上方开始，用指腹轻柔睫毛，彻底洗净污垢。眼周的脏污掉进眼睛，很容易对眼球造成伤害。
舒服泡澡，眼睛不干涩
全身浸泡在水中，由于浮力作用，可消除肌肉的紧张感，并且可以促进血液淋巴系统循环，还能加快新陈代谢。不仅能缓解眼睛疲劳，更能缓解眼睛干涩的状态。
玩花弄草，调节自主神经
在家里养点花花草草是缓解眼睛疲劳最好的方法，花和泥土的香味和触感能刺激平日生活中用不到的脑神经，调整自主神经平衡。即使只是凝望着植物，也对缓解眼睛疲劳有很大的好处。
远离香烟，远离眼睛疲劳大敌
尼古丁会使血管收缩，加重眼疲劳的程度。香烟的烟雾更会熏痛眼睛，二被动吸烟者受害程度是吸烟者的40或170倍，所以，想要有明亮的双眸，一定要远离香烟。