对于人体来说，通过运动增强抵抗力能,有效预防感冒，同样预防肌肤的“感冒”也离不开运动。雅姿美容专家介绍，冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，起皮、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为的给皮肤做运动。
按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。
用按摩膏做按摩
一般来说，我们都会使用按摩膏来对面部肌肤进行轻轻的打圈形按摩，方向是自上而下、由内向外，时间大概每天几分钟就可以了，不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。美容专家特地指出按摩时要注意的几点，一是动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意；二是在眼角、嘴角、额头等部位要做提拉动作；三是要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿乳霜也可。
配合特殊面膜做按摩
这是当前非常流行的按摩型面膜，按摩面膜是如何令面膜和按摩共同发挥功效的？据介绍，按摩型面膜是利用了按摩霜和按摩手法促进皮肤循环的正面影响，又凭借面膜清理皮层和蕴含的超能量的作用，在同一时间，强化面膜的保养效果。 即可以按摩又可以敷面膜，这种用法新鲜的保养方法当然受到现代人的喜欢，当然，按摩式面膜虽然可以从生活中找到按摩霜和面膜的原形，但在产品方面，它并非简单的1+1，而是放大了彼此的功效，让皮肤能自然地接受。
按摩型面膜基本包括三类型，最常见的是热能面膜，然后是渗透式面膜和砂粒式面膜。渗透式面膜容易和保湿面霜或是免洗面膜混淆，区分的方式是比较它们的腻滑度，渗透式面膜的油脂丰富，所以会更滑；砂粒式按摩面膜更像磨砂膏，当然它没有普通磨砂膏那么粗质，细小的砂粒混迹在浓稠的面膜膏里，确保按摩后，面膜还能在皮肤和空气之间形成完好的隔绝层。
印度的自我面部按摩法，是消除精神压力，缓解紧张情绪，促进皮肤新陈代谢的一种快捷简便的方法。
对于大多数印度人来说，面部按摩是一种虔诚的，对身心健康至关重要的，一项日常必修的活动。这是有科学依据的，大多数人都把紧张情绪存储在脸部，如果不及时消除，它就会阻碍脸部血液的自由流通，面部淋巴组织的更新代谢以及肌肉的伸缩。这将会导致脸部肿胀、皮肤下垂和层层皱纹。
再介绍一种面部按摩的手法
这里向您推荐一种不需要任何护肤油或特殊器械，只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间。
第一步：头仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖颈，先上下再左右让脖颈得到彻底的放松。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟。接着从你的下颚骨开始用食指和中指，轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处，此动作得坚持不懈地重复5次。
第二步：用食指和中指的指肚，从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方。坚持10秒再从反方向按摩回来。这样能使你的面颊减缓松弛。
第三步：用食指和中指摆出“V”的胜利手势。闭上双眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚轻轻地来回按摩。这样有助于消除眼袋。
第四步：根据你额头的宽度，用三根或四根手指温柔地来回按摩额头。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴。这样可以有效帮助你清理脸部多余的纹理。
现在皮肤保养治疗的手段多如牛毛。但最重要的就是有规律地持之以恒。脸部护理要比身体的其他地方的护理付出做出更巨大的努力。你或许不会立即看到你想要的结果。但你只要爱护脸部的肌肤它同样也会报答你的。