经常听到身边的JMS抱怨自己的小腿不够美，以至于无法选择一双心仪的凉鞋。而小腿肚子上的多余脂肪是破坏小腿优雅线条的元凶，怎样才能减掉那些影响腿部曲线美的脂肪呢？来看“美容护肤每一天”为JMS支的招数——
化解招数：紧肤+去水肿
完美小腿线条有三个黄金准则：没有赘肉的膝盖、紧致平滑的小腿肌肉和纤细的脚踝，紧肤+去水肿，优美的小腿曲线让所有的目光统统聚集在你身上。 阅读全文 »
非常冷的冬季里，如何才能快速减肥呢，首先要保证自己多出点汗，把体内的热量都排出来，不要让热量堆积在身体里，因为会变成脂肪。冬季减肥的敌人主要是寒冷，但是，如果你在这个季节也能够像夏天一样，大量出汗，一种畅快淋漓的感觉，则能达到快速减肥的目的。以下是几个能够快速减肥的方法。
冬季快速减肥好方法一：增加日照 在冬季太阳也是懒懒的，但是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的！千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会。在秋冬季节， 阅读全文 »
酸奶一直都被誉为减肥、丰胸的佳品，更是受到减肥者的青睐。本文小编为大家介绍的酸奶混吃法，让你轻松吃掉脂肪。
酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。 阅读全文 »
日本女性总爱在饮食控制上引领潮流。时下，风靡日本“香蕉减肥”的神奇功效，掀起了前所未有的减肥热，一筐筐的进口香蕉在一夜成了减肥人士的抢手货。更有妇女疯狂采购，一箱一箱扛回家，导致市场上的香蕉供不应求。
减肥方法
香蕉减肥到底有效吗？我们一起来试试它的减肥效果吧。
减肥最怕的什么？是过程难受。饿着肚子还要看上司的脸色拼命工作。难道说，上帝创造了我们，不是来享受生活而是专心受苦减肥的？ 阅读全文 »
对自己的体型不满意吗？你想瘦身吗？你知道免费有效的瘦身方法吗？看看张柏芝是怎样瘦身的!
话题女王张柏芝五官精致，但唯一美中不足的是脸稍微圆了一点，上镜时就不那么上相哦。为此她花了半年时间，不花1分钱，成功地由125磅减到106磅！
瘦身
张柏芝的私人瘦身招——交叉站立
step1：手脚分别以自己舒适的方式交叉站立，吸气。
step2：双手上举，在脖子后方向上伸展，背部向后用力扩胸，维持5秒，吐气。
step3：上身尽量向前倾，维持5秒，回到step2，前倾时吐气，回正是吸气。 阅读全文 »
减肥
这里的目的不只是给你一个减肥方法的建议，而且还要帮你提示此种减肥方法对你是否有用。减肥的秘诀是什么？如果希望减肥，可以一任何方式帮助你减肥。减肥和你的饮食、锻炼、心理都有莫大关系。我们只是改善你生活方式，就可以达到更加理想的钾肥效果。
减肥方法
我们的减肥建议可以让试图减肥的人受益，我们将列出减肥建议，并给予提示，让你更加清楚的知道这种减肥方法是否适合你。 阅读全文 »
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