酸奶一直都被誉为减肥、丰胸的佳品，更是受到减肥者的青睐。本文小编为大家介绍的酸奶混吃法，让你轻松吃掉脂肪。
酸奶燕麦减肥法
材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。 阅读全文 »
越看越多的男生都不以胸论女生了，而是纷纷兴起“美腿论”，美腿成了美女的代名词。你可以是“飞机场”，但不可以是“大象腿”。这可让很多MM烦恼，下半身肥胖是很多MM的大忌，而且腿部是减肥的顽固区哦。经小编明察暗访，终于找到瘦腿的秘诀——雷公根！瘦腿你可以！
雷公根瘦腿
瘦腿法宝大揭秘
雷公根可以利尿，促进伤口愈合，强化血液循环。最近有研究指出，雷公根对循环系统有正面的效果，它能增强动脉和静脉，强化血管和为血管，帮助全身的血液循环，包括到腰部，腿部的血液，从而达到瘦腿的作用，而且不会瘦胸。 阅读全文 »
狂瘦28斤 2009新年大蜕变
瘦身成功不仅需要正确的方法，更多的是需要毅力与坚持。我们为你推荐好喝瘦身的饮料，看看吧。
两款瘦身饮
生姜红茶瘦身饮
材料：生姜，立顿红茶一包
做法：
1生姜洗好，切成片，不去皮，放在杯子里，每次5片。
2红茶包放入杯子，倒入开水，完全冲泡5分钟。
饮用方法：
每天午饭后喝，喝完一杯继续添水，直至姜没有味道。
适用人群：
经常手脚冰凉的MM，瘦身中想吃甜食的MM。 阅读全文 »
对自己的体型不满意吗？你想瘦身吗？你知道免费有效的瘦身方法吗？看看张柏芝是怎样瘦身的!
话题女王张柏芝五官精致，但唯一美中不足的是脸稍微圆了一点，上镜时就不那么上相哦。为此她花了半年时间，不花1分钱，成功地由125磅减到106磅！
瘦身
张柏芝的私人瘦身招——交叉站立
step1：手脚分别以自己舒适的方式交叉站立，吸气。
step2：双手上举，在脖子后方向上伸展，背部向后用力扩胸，维持5秒，吐气。
step3：上身尽量向前倾，维持5秒，回到step2，前倾时吐气，回正是吸气。 阅读全文 »